• Escort Hikayeleri
  • Genel
  • Yaşanmış Gerçekler

Soğuk Algınlığından Sizi koruyacak Yiyecekler

Havvaların soğuması nedeniyle birçok insan bu mevsimlerde hastalanarak rahatsızlanmaktadır. Eğer sizlerde bu kışı daha rahat ve sorunsuz bir şekilde geçirmek istiyorsanız o halde sizlerin önlemini almanız gerekmektedir. Çok kalın giyinerek terlemek insanları daha çabuk hasta etmektedir. Bunun önlemini almak için sizlerde muhakkak havalar soğumasıyla birlikte sizlerin vücut direncinizi güçlendirecek bazı yiyecekler yemeniz gerekmektedir. Güçsüz bir bağışıklık sistemine sahipseniz bu demek oluyor ki daha çabuk hastalanacaksınız. Hastalanmamak için mutlaka hem kendiniz hem de sevdiklerinizin organik olarak yiyeceği vitamin deposu olan yiyecekler tüketmelisiniz. Burun akıntısı, geniz akıntısı, halsizlik nedeniyle günlük yaşantınızdan olmak istemiyorsanız o halde sizlerde aşağıda yazacak olduğumuz Escort Ataşehir sitesinde önerceğimiz yiyecekleri tüketmelisiniz. Vitamin deposu olan ve birçok rahatsızlığa meydan okuyan hastalıkların başında sardalye gelmektedir. Balığın içerisinde bulunan koruyucu maddeyi öldürmemek için asla yağda kızartmamanız önerilmektedir. Fırında yapacak olduğunuz sardalye haftada en az 1 kere yemeniz tavsiye edilmektedir. Mevsime uygun olan sarı biberin faydaları saymakla bitmemektedir. Doğal bir yiyecek olduğundan eğer organik olanını bulabilirseniz sizlerin de alıp, salatalar ya da yemeklerde çok pişirmeden kullanabilirsiniz. C vitamin deposu olan yiyecek, özellikle çocuklara yedirilmelidir. Bu sayede onların vitamin olarak desteklediğinden daha sağlıklı olacaktır. Mantar tüketmenin B vitamini konusunda vücuda ne kadar faydalı olduğunu burada yazmakla bitiremeyiz. Sadece B vitamini içermeyip, insanların soğuk algınlığından ve gripten koruduğu da kanıtlanmıştır. Enfeksiyonlarla resmen savaşacaktır. İçindeki değerlerin kaybolmaması için bol yıkmayın ve çok pişirmeyin. Tavuk suyu çorba bizler rahatsızlandığımız zaman annelerimizin yaptığı bu çorba aslında bir vitamin kaynağı diyebiliriz. Bu çorba insanların vücutlarında oluşan hastalıklara karşı savaş açtığından, sizlerde tavuk suyu çorbayı soğuk havalarda masanızdan eksik etmemelisiniz. Organik olan turunçgillerin ne kadar faydalı olduğunu ise herkes bilmektedir. Portakal, greyfurt, mandalina ya da limonun içerisinde bulunan vitaminler ve mineraller sayesinde insanların hastalanmaması konusunda yeteri kadar vitamin depolanmasını sağlamaktadır. Özellikle çocukların güçlenmesi için sizlerde sabah kahvaltılarında onlara portakal suyu sıkarak içermeniz onun hasta olmadan geçirecek olduğu günler olacak demektir.




  • Yorum Bulunamadı.