• Genel
  • Yasal Sorumluluk
  • Sıkça Sorulan Sorular

Günde Bir Elma Yemenin Faydaları

Dört mevsimde kolayca bulacak olduğunuz elma sağlığa çok büyük faydaları vardır. Sırf meyve olarak görülmemesi ve sağlığa olan faydalarının bilindiği için sizlerin de her gün tüketmeniz gerekmektedir. Eğer elmanın faydalarının ne olduğunu merak ediyorsanız Ataşehir escort sitemizde o zaman bu yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

İdeal Kilonuzu Korumaktadır. Sizlerin de formda kalmak ve kilonuzu korumak istiyorsanız o halde yapmanız gereken günde bir tane elma tüketmek olacaktır. Elmanın 50 ile 80 arasında bir kalorisi bulunmaktadır. Ayrıca çok acıktığınız zaman sizlerin de açlığınızı bastırmak amacıyla tabi ki kullanabilirsiniz. Elma sayesinde sizlerde daha formda kalacak ve ideal kilonuzu korumuş olacaksınız. Diş Sağlığı İçin Her Gün 1 Taze Elma Dişlerin sağlığına en iyi gelen meyve elma olmaktadır. Her akşam düzenli olarak dişlerinizi fırçalamadan 1 saat kadar önce yiyecek olduğunuz kabuklu elmanın diş sağlığınızı korumasında yardımcı olacaktır. Dişlerin güçlenmesinde ve dişlerin çürümesinde engel olacağı gibi aynı zamanda da dişlerin beyazlamasını sağlayacaktır. Bağışıklık Sistemine En Uygun Yiyecektir Özellikle de kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekmektedir. Eğer bağışıklık sisteminiz güçlü değilse sizlerin hastalıklara yakalanmanız daha çabuk olacaktır. Bu nedenle yapacağınız sadece günde bir tane elma yemek olacaktır. Özellikle de çocuklara kahvaltı da sizlerde taze elma suyu sıkarak içmelerini sağlayabilirsiniz. Astıma Karşı Savaşmaktadır. Akciğer dostu olarak bilinmektedir. Eğer sizler astım hastalığınız varsa ve bu rahatsızlığınız nedeniyle sürekli olarak kriz yaşıyorsanız o halde yapmanız gereken mutlaka haftada en az 5 tane elma tüketmeniz gerekmektedir. Bu sayede sizlerin akciğerleriniz güçlenecek ve astım krizleriniz azalarak zamanla olmayacaktır. Elma Cildi Güzelleştiriyor ve Saç Dökülmesini Önlüyor Elma kabuğu cilde çok faydalıdır. Elmanın içerisi dışında kabuğunun da bol miktarda fosfor ve bol miktarda çinko bulunmaktadır. Fosfor cilde çok iyi gelmekte, cildin kırışıklığını önlemektedir. Her zaman genç kalmak isterseniz o zaman yapacağınız sizin de elma kabuğunu yemek olacaktır. Saç dökülmesi çinko eksikliğinden dolayı olur. Çinko seviyenizi güçlendirmek istemeniz durumunda yapacağınız sadece elmayı kabukları ile yemek olacaktır



  • Yorum Bulunamadı.